ぺがろぐ(◍>ᴗ<◍) - 雑食珍獣 ぺが ໒꒱ a.k.a. aya～*ஐ ん家 -

母方の祖父がコレやったｗ
・・・やっぱ血を引いてるのか？
と、いつしか、ぼんやり思うようになった。

身体を創造しているのは水と食

昨年11月に生活クラブに加入してから、
食の体質改善は進んでると思われる。

電子レンジをぶん投げ、もとい、排除した結果。
ごはん冷凍も必要ないかもで、
市販の冷食も買わなくなったし
インスタント系も同様、ファーストフード店への出入りも激減。

"ある程度のストレスがアンチエイジングに"
読んだ本に載ってたが
ストレスも徹底的に排除してる自分ができそうなのは
風呂の温冷浴、くらいか　と。
5月頃～始めた。
"出してから入れるのがよい"
というので、風呂先晩飯後、も同時期からゆるっと取り入れた。

6月頃～塩水療法も始めた。
生活クラブで安く手に入る　ゲランドの塩
濃度0.9％で、と思ったものの
最初1週間位間違えて半量（1Lに小さじ1）で始めてしまった。

が、6/13
これまで何をしても変わる事のなかった平熱が正常値に。

始めたころの特記事項としては。
体感的に2～3日喉の違和感
不思議に思っていたら喉痛からの若干の咳2日程
鼻症状2日程
・・・・・もしや風邪やった？
と思ったのは、過ぎてから。

冬場かかると3日は寝込んでたやつが
風邪かどうかもわからんうちに過ぎてた疑惑
（もしくは好転反応？）

ピンク岩塩0.5%は何故か喉に違和感を感じてしまい入浴用に。
ヒマラヤクリスタル岩塩0.1%も試してみたが、
基本的にはゲランド0.9で続行中。

7/12　脳外科へ投薬診察
もう10年にはなる持病、周期的右側痛（片頭痛）
スマトリプタンとエトドラクのタッグで発作時も動けるようになった。
2020年からお世話になっているが今回はじめて頸動脈エコー検査を勧められた。
その薬を続けるにあたって年齢的に動脈硬化の懸念有ということで。
10分程というので受けてみた。
プラーク（端っこの小さい〇）は若干あるが、問題は無いとの結果でよかった。
この日の血圧は114，81


X、浅井さんのポスト で興味が湧いて
3連休中日にナノミストサウナ初体験してきた。
とりあえずサンダルの靴擦れの治癒が加速したw

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会社の健康診断は昨年からバリウムとマンモグラフィーを直近キャンセル
今年もその流れで予約時に健保が強制的にバリウム斡旋してると知り怒！
（アレルギー理由で回避
十二指腸潰瘍やった年は直近のバリウム検査も原因のひとつと思ってたし）


ピンピンコロリの有終の美(?)を見据えて
己の身体は己で責任をもって
（細胞レベルに至るまで）守るしかない


・・・まぁ、楽しく人体実験してるぜよｗ